おいしく飲む方法

スムージー

炭酸水や牛乳に溶かす

SNSやテレビなどのメディアでも多く取り上げられているマイブレイクレッドスムージーは食事をマイブレイクレッドスムージーに置き換えることで確かなダイエット効果を得ることができると評判になっています。マイブレイクレッドスムージーを使ったダイエットは、前述したように食事を置き換える飲み方が一般的です。低カロリーだけれどもビタミンやミネラルをたっぷり含んだマイブレイクレッドスムージーは腹持ちのよいチアシードも入っているので、空腹を感じることなく次の食事につなげることができます。マイブレイクレッドスムージーはパウダーで販売されていて、基本的には水に溶かして飲むことが多いですが、水ではなく炭酸水や牛乳に溶かして飲んでもおいしく飲むことができます。もともと水に溶かして飲むだけでもバナナヨーグルト味の自然な甘みのある味わいはダイエット食品とは思えないほど濃厚な味がします。それでも毎日同じ味や食感に飽きてきたときには、炭酸水でさっぱりと飲んでみてもよいですし、牛乳や豆乳にマイブレイクレッドスムージーを溶かしてより濃厚な味で飲んでみてもよいでしょう。牛乳のカルシウムや豆乳のたんぱく質を同時に摂取することができます。ただし、マイブレイクレッドスムージーは水などに溶かすと風味が失われて、水に溶けるとビタミンなどの成分も流れ始めてしまいますので、決して作り置きをしないようにして、飲む寸前に溶かしてすぐに飲むように心がけてください。

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